martedì 25 febbraio 2014

www.trihistory.com

per chi volesse farsi una "cultura" storica sul triathlon ecco un simpatico sito americano:

http://www.trihistory.com/

con foto e notizia FRESCHE :-)

PS domenica uscita in bici di 90km di buona lena sul montello...gamba buona.
Da questa settimana ricomincio a correre a piedi

lunedì 10 febbraio 2014

un vero peccato

questo weekend ho fatto veramente pochino.
C'era il Duathlon in palestra (che poi si è trasformato in soli 90' di spinning causa NON corsa per via del mio povero calcagno).
Poi domenica era troppo una bella giornata per non fare proprio nulla.
Ho infilato le scarpette e ho fatto 5 km a piedi.
é un vero peccato che abbia quel cavolo di dolore al calcagno....andavo a 4 e 40 con il cuore a 135 battiti e nessun senso di stanchezza...solamente quel cavolo di dolore che ogni tanto si faceva vivo...MALEDETTO.
A breve una bella radiografia e poi una visita da un buon ortopedico....