martedì 7 gennaio 2014

miglioramenti

Ieri (EPIFANIA) giornata stu pen da!!!
Ma tipo che c'erano 12°C  e un sole meraviglioso. In teoria dovevo riposarmi un pochino ma la tentazione è stata troppo grande.
Ho inforcato la TRANSITION e mi sono fatto una cinquantina di KM a media spropositata (34KM/H medi in pianura con semafori pausa borraccia etc etc etc).
Grandi soddisfazioni, mi piacerebbe ricominciare a allenarmi per un ironman per vedere in bici quando e come sono migliorato :-)

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