venerdì 18 ottobre 2013

Risultato allenamento 17.10.2013 18:05, onore a loro

Risultato allenamento 17.10.2013 18:05

allenamento di giovedi sera:


Allenamento di fondo veloce
Questo allenamento aumenta la tolleranza anaerobica. Migliora il massimo consumo di ossigeno (VO2max) ed efficienza muscolare. Aumenta inoltre la velocità sostenibile senza l'accumulo di acido lattico. I carboidrati sono la principale fonte di energia usata dall'organismo a questa intensità.


in pista c'era un gruppo di ragazzi con la sindrome di down che si allenava.
Come quella volta che in bici ho notato il ragazzo paraplegico in carrozzina che mi guardava con gli occhi sognanti; anche questa volta a stento sono riuscito a trattenere le lacrime :"-(

Aver visto quei ragazzi che allenarsi e che ce la mettono tutta mi ha fatto capire quanto fortunato sono ad essere in salute.
A quante volete mi lamento per delle stupidaggini...le cose importanti sono altre.
Quei ragazzi hanno solo da insegnare a TUTTI la forza di volontà e la felicità di vivere la vita...qualunque essa sia...e che i problemi, alla fine, si superano.

Onore a loro.


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