martedì 22 ottobre 2013

no more caffeine please

Ieri sera GAG con le mie splendide signorine (che a dire il vero ogni tanto mi fanno smadonnare perchè gli esercizi li "interpretano" come vogliono loro...e non come dovrebbero effettivamente essere fatti) e un'oretta di spin tiratina (530Kcal per 45' di lezione).

Ho fatto la grandissima ca22ata di bere un caffè alle 18.00 prima di fare GAG, giusto per tirarmi un po' su


non l'avessi mai fatto...nottata in bianco, l'ultima volta che ho guardato l'ora erano le 03.30.
Ovviamanete stamattina niente NUOTO...ci mancherebbe.

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