lunedì 28 ottobre 2013

domenica ci si deve riposare

Allora, ricapitoliamo:
ero a casa venerdi sabato domenica e lunedi; in tempi NON sospetti mi sarei devastato di allenamenti MA dato che erano SOLO 22 giorni che mi allenavo senza sosta, e dato che cominciavo a soffrire dei tipici problemi dati dall'OVERTRAINING (difficoltà a dormire, inappetenza e abbassamento delle difese immunitarie), ho pensato bene di rilassarmi un pochino.

Sabato un sushi d'autore con una compagnia a dir poco SPETTACOLARE, erano ANNI che non passavo una serata così "bella" :-)

domenica ho riposato tutto il giorno e oggi QUASI.
Devo dire che ora sto parecchio meglio :-) e da domani si ricomincia però domenica mi riposo…GIURO

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