lunedì 23 settembre 2013

sprint di Jesolo

In vista dell'ultima gara di stagione (sprint di jesolo) sabato mi sono fatto una 60 di km a bomba con la bici da strada, tutta pianura e in un percorso dove avrei potuto trovare qualche "collega" ciclista per poter fare un po' di "scia terapeutica".
Infatti così è stato :-)

Quando si è in compagnia la velocità media si alza sempre di un bel po'.

Ieri 10km in 47', ho cercato di fare 5km a buon ritmo (4 e 20) per poi assestarmi sui 4 e 40 di media.

So già che domenica prossima patirò come una bestia.
é come mettere un maratoneta a correre i 100mt.
So già che comincerò "scaldarmi" quando ...sarò sotto la doccia.
L'unica nota positiva è che la sofferenza durerà relativamente poco :-)
 

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