lunedì 29 luglio 2013

un bell'efetto

Ieri dopo una settimana di lavori e lavori e lavori mi sono dedicato una scampagnata in bici.
120 km sulle Pianezze, una salita di 11 km che di solito faccio in meno di un ora, sto giro c'ho messo 1 ora e 8 minuti MA c'erano 45°C :-/
Davvero da morire.
Arrivato a casa però ero rigenerato. Lo sport mi fa sempre un gran bell'effetto.

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