martedì 4 giugno 2013

contentezza de sti tempi

Ieri sera spinning e 20' sul tapis roulant con velocità 12 km/h e pendenza 2% (mi chiedo perchè a 12 km/h sul tappeto faccio molta più fatica che per strada !?!?!??!).
Questa mattina nuotatina di 30' con PB (50 lenti+50 veloci)+6x50 solo gambe + 20' stile con PB e palette.
Colazione e via a lavoro :-)

Questa mattina poi uscito dalla piscina ho avuto una bella sorpresa :-) avevo finito l'abbonamento e avrei dovuto rinnovarlo e....taaac...promozione estiva: 40,00 euro per 10 ingressi al posto di 55,00!

IRONGIAN contento....de sti tempi:-)

Nessun commento: