sabato 27 aprile 2013

piccola contrattura - la soluzione è Asahi

Ieri sera avrei dovuto fare il medio a piedi.
Parto per fare 2+8+1,5 km.

Forse (e dico FORSE) sarà stato che sono partito troppo veloce (4 e 50 al km) o forse sarà stato che non mi sono messo l'olio scalda muscolo, fattostà che al 5° km ha cominciato a farmi male il polpaccio destro (ebbene si..sempre il destro ndr)...un dolore tipo "occhio Gian...ti sta per arrivare un crampo".
Morale della favola mi son girato e sono tornato in palestra a 5 al km mezzo zoppicante.

In spogliatoio mi sono un po' massaggiato e sentivo il polpaccio durissimo....mmmmh....c'ho dato di crema scalda muscolo, un'oretta di spin non troppo tirata poi cena di sushi in ottima compagnia.


Sarà stato il massaggio, sarà stato la birra asahi, sarà stato il bis di sambuche post cena...ma oggi sto decisamente meglio.



PERò! meglio non strafare! oggi e domani riposo, massaggio e crema all'arnica.

Nessun commento: