domenica 21 aprile 2013

Paolo Marello

Venerdi sera un'oretta di spin, poi i soliti 20 minuti di corsa in salita sul tapis roulant (ah...a proposito...dalla settimana prossima avviso tutti i miei atleti che dopo spin si va a correre fuori! Avvisati....me raccomando Cinzia conto su di te ;-) ).

Poi cena e dopo cena molto impegnativo :-) !

Sabato due palle con la casa. Preventivi preventivi preventivi...che vita devo fare per diventare il PAOLO MARELLO delle tre venezie :-/

Quindi diciamo che ieri mi sono parecchio rilassato e riposato.

Oggi mi rifarò con una bella corsetta secondo tabella :-) 16km corsi lenti (io li faccio al medio altrimenti mi addormento).

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