mercoledì 13 marzo 2013

è l'aspetto psicologico quello più difficile

Ieri corsetta e un po' di pesi in palestra:

2,5 km di wu a 5 e 30
10x400 a 4 e 10 rec da 100mt
2,5km cd a 5 scarsi

ero bello cotto alla fine.
Il test delle scarpe senza suolette continua a dare i suoi frutti, nessun fastidio al tendine a la corsa mi sembra molto più reattiva :-)


PS ieri ho trovato questo filmato ASICS ...molto carino e mi ...ricorda qualcuno :-)

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