lunedì 14 gennaio 2013

duathlon in palestra

questo weekend non ho fatto un granché.
Sabato c'era un tempo da lupi e mi sono svegliato parecchio stanco ergo ho preferito stare un po' a riposo...anche perché domenica avrei avuto il DUATHLON in palestra.

Domenica (appunto) ho fatto il "duathlon" in palestra:
Praticamente pedaliamo per 90' e poi ci si cambia e si corre una mezz'oretta.

A dire la verità di gente che corre ce n'è sempre un gran poca...però almeno a spin si riesce sempre a tirar su un bel gruppo di volenterosi

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