mercoledì 29 agosto 2012

allenamenti sparsi

eccomi a raccontare un p' di allenamenti sparsi.
Anche se non ho gare all'orizzonte non riesco proprio a stare fermo :-)

domenica :

135km sul montello

domenica:

15km con gli ultimi due in mezzo al nubifragio

martedi (cioè ieri):

corsa a piedi

3km wu a 5 e 30
5x1000 a 4 e qualcosa con 100mt di recupero
2km di cd a 5


PS DEVO ANDARE A FARMI STA BENEDETTA RISONANZA MAGNETICAAAAA!!!!

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