lunedì 28 maggio 2012

se lo dice Lance!

Eccomi per raccontare gli allenamenti del weekend.

Sabato 140km sulle pianezze (fino ai ripetitori), 17km di salita.
Sensazioni delle gambe ottime, anche al ritorno la gamba andava che era un piacere!

Domenica il primo allenamento dopo ANNI sui 30km.
Alla fine non è andata malaccio contando che sono reduce da un problema al piede; 2 h e 46' alla media spaccata di 5 e 30 :-)

Domenica prossima si replica sui 30 e poi si comincia a scaricare.

PS su cycling pro di questo mese (si lo so...l'ho preso un po' in ritardo) ci sono le twitterate di Lance Armstrong in cui dice che ha fatto il percorso di bici dell'Ironman di Nizza con i fratelli shleck...e dice che è durissimo!
AAAAHHHHHH siamo apposto :-/


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