domenica 22 aprile 2012

prova di corsa dopo due mesi di stop

ieri uscita di 6 ore in bici sui colli padovani con molta salita:

cingolina dai due versanti, teolo+monte madonna fino al santuario.


in totale 150km scarsi...la gamba è abbastanza buona :-)

Oggi ho fatto la prova di corsa:

2km e mi son fermato per fare allungamento, poi altri 2,8km.
Tutto corso a 5 e 20 circa.
Diciamo che il tallone si sente ma non mi impedisce di correre :-/ incrociamo le dita

ps quando correvo sembravo un rincojonito...tutto duro imbacchettato :-(

1 commento:

MauroB2R ha detto...

grande!!!
che poi...con 150km nelle gambe penso sia normale essere un pò imballati, no?