mercoledì 1 febbraio 2012

maledetto tendine

Brutte notizie sul fronte "dolore al tendine" :-(
ieri sera avrei dovuto fare il mio corto veloce; alla fine si è trasformato in un cortissimo lentissimo!
5km corsi a 5 e 30 :-(
Diciamo che quando comincio a scaldarmi il tendine non mi fa malissimo ma la corsa non è sciolta...come dire...corro contratto per paura di sforzare troppo.

morale della favola:

Ho deciso di fare 10 gg di stop dalla corsa e di antiinfiammatori!

Contando che a fine febbraio comincio la tabella di allenamento per la maratona non voglio rischiare di avere dolori e doloretti vari.

Quindi appendo le scarpe al chiodo fino al 14 febbraio e poi ricomincerò mooooolto graduatamente fino ad arrivare all'ultima settimana di febbraio con una gamba (spero) decente.


Speriamo bene :-(

1 commento:

Anonimo ha detto...

gian direi stop anche in bici!!..
nuota solo, piuttosto!

il tendine, se non curato bene, è una rogna grande.

Max