lunedì 8 agosto 2011

weekend sudato

Wekend di pseudo allenamento....niente di estremo...anzi, però almeno mi sono allenato un pochino.
Sabato 90km sul montello con gamba discreta in salita (quando si dice "aver la gamba rilassata" :-)).
Ieri DOMENICA un 15 km a 4 e 50 circa al km.


A proposito di velocità di corsa: ho dei problemini a scaricare le tracce gps con il mac, PORCAPUPAZZA!!!! Ma devo assolutamente capire come mai adesso quel garmin mi da problemi !

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