mercoledì 13 luglio 2011

alcune modifiche sulla transition :-)

Eccomi!!!
Sabato un bel giro con la transition di 90km sul montello....a dire il vero non sono più abituato alla posizione della transition (quest'anno mi sono allenato veramente pochissimo con la bici da crono) ergo in questi giorni sto rivedendo e correggendo un pochino la posizione :-)...chiamatemi BRUGOLA da oggi in poi :-)

Domenica avrei dovuto fare il lungo a piedi ma, uscito alle due del pomeriggio in uno dei giorni più caldi dell'anno, sono praticamente schiattato al 14° km....tra camminata e corsa sono arrivato a farne 18 ma che fatica....

Lunedi riposo

Martedi (cioè ieri) uscita di 100 km con la transition con la nuova posizione (ho arretrato la sella di due cm e ora le gambe ne risentono di meno...ok sarò meno aerodinamico ma non potevo avere i quadricipiti di legno ogni volta che scendevo dalla bike!), sceso dalla bici un bel 10x400 a piedi a 4 e 15...credevo di morire...dal caldo!


Stamattina nuotatina di mezz'oretta; lo so èpochissimo ma ero proprio stanchissimo.
Ora esco per una sgambata agile con la transition anche per provare la nuova posizione delle conchiglie poggibraccia :-) a breve le foto della MODIFICA :-)

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