martedì 7 giugno 2011


UN po' di allenamenti sparsi:

sabato un bel giro sulle pianezze (monte Cesen http://www.salite.ch/mariech.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-t2op8rn8bwt6dp&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661 ), 140km in sei orette circa; contando tutte le soste per pisciatine e borracciamenti vari...il vento contro andando e PURE tornando (?)...direi che la media è discreta.

Domenica un 15km a piedi a 5'/km praticamente corsa tutta a petto nudo...ultimi spiragli di caldo estivo dato che questa settimana il meteo è uno schifo.

Ieri gag e spinning e stamattina un bel 3000mt di stile in piscina.

BARDOLINO si avvicina! Speriamo di non prendere l'acqua anche quest'anno...mi seccherebbe parecchio!

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