mercoledì 8 giugno 2011

freschetto

Ieri sera corsa a piedi :
15' di wu a 5 e 30
3x1600 a 4 e 20
10' di defaticamento a 5 al km

buone sensazioni e gamba abbastanza sciolta, c'è da dire che ieri faceva freschetto...probabilmente con il fresco rendo meglio (NELLA CORSA)

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