giovedì 28 aprile 2011

non ho più il fisico

Ieri sera praticamente pochissimo allenamento (oserei dire quasi nullo), ricordando che l'ultima settimana di ogni mese è la settimana di scarico...nemmeno stessi preparando l'ironman!
Comunque sia...ieri sera rebound e spinning, a casa e pizzetta.

STANOTTE FINALMENTE sono riuscito a dormire bene e stamattina FINALMENTE sono riuscito ad andare in piscina.
Nulla di altamente difficoltoso:
30' stile
5x50sologambe+100stile a tutta

alla fine (contando che non avevo fatto nemmeno colazione) ero stravolto...non ho più il fisico!

Nessun commento: