mercoledì 30 marzo 2011

laurea

Ieri corsa a piedi:
15' wu a 5 e 10
4x1000 a 4 e 20 +200 mt di rec
10' cd a 4 e 50

poi un'oretta di spin bella tiratina.

Sceso dalla bike di corsa di corsissima (è una delle cose che odio di più...fare tutto di corsa dopo aver fatto spinning) alla festa di laurea di un mio amico!

Mangiato bene e come un maiale :-)

Ovviamente la festa si è protratta fino all'una e mezzo...poi arrivato a casa e chi ha dormito più!?
Avete presente la publicità quella col tipo a letto col cinghiale sullo stomaco?! ecco io stanotte l'ho passata così!
Ora sono in coma catatonico...ovviamente stamattina niente piscina CAZZO!

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