venerdì 26 novembre 2010

ncs

ncs=non ci siamo!
oggi un tempo che nemmeno nel diluvio universale c'era!!!
per domani mettono un po' di tregua ergo bici (si spera....se non nevica).

Ieri sera 11,5km in 54' poi un'oretta di spin stando attendo al battito, nel senso che ogni tanto faccio lezioni facili facili e cerco di far capire alla "gentile clientela" come utilizzare il cardiofrequenzimetro.

La clientela sembra apprezzare.

Oggi niente nuoto...non ho palle di svegliarmi all'alba per nuotare a dire la verità...senza stimoli (leggasi IRONMAN) non sono molto motivato :-(

DAI!!! CAZZO GIANLUCA!!!! CAZZO!!!!




Nessun commento: