martedì 31 agosto 2010

corsa violenta

Ieri sera una corsa violenta di 10km praticamente ssempre sotto i 5 al km (disciamo sui 4 e 30/4 e 20).
Boh sarà il fresco che arriva, sarà che ultimamente non mi alleno praticamente un cazzo...ma le gambe vanno da sole e correre a quei ritmi non mi pesa nemmeno un po'.

Poi ultimamente quando corro mi "impongo" di spingere con i piedi in avanti...e non in alto....mi spiego:

Ho letto da qualche parte che per avere una buona corsa bisogna che il piede NON spinga verso l'alto ma bensì verso avanti (bella scoperta), quindi ora quando corro nella mia mente bacata echeggia il grido "NON SPINGERE IN ALTO MA IN AVANTI!!!" e, com'è come non è...oh!...corro più veloce!

Misteri della mente.

Oggi secondo giro in MTB :-) evvai!

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