domenica 13 giugno 2010

ultimo lungo in bici

Ieri Ultimo lungo in bici, 160km a buona media e in salita tenevo botta.
In totale 5 h e 40 (contando tutti i semfori, la salita, e i primi 30km a 30 di media....dai non è malaccio)
Per fortuna il super bubbone sul soprasella si è praticamente riassorbito (anche se in sella ancora un po' mi dava fastidio :-o).

Oggi fa un caldo becco e alle due devo fare l'ultimo 32 km a piedi, spero vivamente di sopravvivere all'esperienza :-)

Meno 21 giorni alla gara....speriamo bene

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