venerdì 21 maggio 2010

fiacchite acuta

Ieri fiacchite acuta:

corsa a piedi di 16km che avrei dovuto correre tutta a 4 e 48 ma che alla fine ho corso a 5 al km....ma ero troooopo stanco.
Poi spin e a mangiare!

Insomma! l'allenamento di ieri non è stato molto proficuo.
Questa mattina per rincarare la dose non sono andato nemmeno in piscina :-( troppo sonno!!!

PS sono arrivate le prolunghe parabolica uno della deda elementi, domani sera vado a prenderle e domenica vedo se riesco a montarle da solo (spero vivamente che i cavi dei smanettini siano abbastanza lunghi, mi secceherebbe cambiarli :-( ).

1 commento:

Alvise ha detto...

Caro Gian....hai visto che i tuoi Auguri funzionano???????!!!!!!

Piacenza: 1h.04min.xxsec
E' il mio Personal Best!!!
Tirato dall'inizio alla fine..no passeggiata...astenersi perditempo....
A BOMBAZZA!!!!!!!

Sara' lo spirito IRONMAN che alberga in te......comunque Grazie!