lunedì 10 maggio 2010

acqua a tutta forza

nulla di buono sul fronte meteo...anche per questa settimana mi sa che la doppia uscita non si fa (lo scorso anno se non sbaglio il 20 maggio sono andato al mare...fate voi).

Le bestemmi che sto tirando!!!!

Vabbè torniamo a noi.

Causa meteto avverso sabato ho fatto il lungo a piedi; 29km in 2 ore e 33', media discreta anche se non buonissima. La gamba non ha sofferto più di tanto (corro ancora i lunghi con le scarpe vecchie, dal 16 in poi userò le nuove anche per i lunghi ndr).

Domenica uscita in bici, MA come al solito dopo aver fatto il lungo a piedi, le gambe erano abbastanza di legno ergo: 110 km sui colli euganei.
Hofatto 4 volte la salita di teolo (3 e rotti km al 6/7%), le prime due volte praticamente aumentando la velocità ad ogni salita, la quarta un po di SFR tanto per gradire.

Ritorno con il vento a favore...goduriaaaaaaa

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