giovedì 22 aprile 2010

Ieri doppio allenamento

Ieri mattina nuoto nel pomeriggio una bella uscita in bici di 90km sul montello.
Andata (circa 35km) praticamente tutti in agilità sui 30km/H con il 39x17, qualche salitella, presa bene e il ritorno mai sotto i 37km/H...direi bene.
Dolori al tallone nulla...ergo non credo siano le scrape da bici che mi diano fastidio. Oggi provo a correre e domani mattina vediamo come mi sveglio...speriamo bene

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