sabato 6 marzo 2010

meglio non esagerare

Ieri sera seratina tranquilla:GAG e spinning e poi a casa a riposare, a nanna con le galline perchè stamattina sveglia prestino per andare in bici.

Come dal titolo del post, dopo aver fatto quasi un mese malato, ho preferito non esagerare e questa mattina (un freddo della madonna...ma non siamo a marzo?!?!?) ho fatto 60km di pianura a buona media (diciamo sui 34KM/H).

Stretching e doccia.

Se questa settimana ci sarà una giornata di sole mi prenderò mezza giornata di permesso e andrò in bici (spero una 90 di km)...ormai uso il condizionale dato il maltempo sempre in aguato e sopratutto la mia CAGIONEVOLE salute :-(

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