martedì 24 novembre 2009

solita routine

Ieri lunedi ho ripreso la solita routine doop l'influenza; GAG+2 ore di spinning.

Oggi riprendo a correre con le scarpe nuove, penso di fare un 10km con qualche allungo, nulla di trascendentale, poi un po' di pesi tanto per gradire e via di spinning.

Domani mattina piscina ergo stasera a nanna presto....


Non so se l'avevo detto ma....

Maratona di SPINNING per beneficenza

Tipo:
Rete:
Globale
Data:
domenica 13 dicembre 2009
Ora:
14.00 - 17.00
Luogo:
Palestra VitaStyle Trebaseleghe Indirizzo: VIA PADOVA 2 Località: 35010 TREBASELEGHE (PADOVA)

Descrizione

Maratona di Spinning per aiutare i bambini dell' anpha (Associazione di Nuoto per Portatori di Handicap Onlus).

Dalle 14:00 alle 17:00 si alterneranno tre istruttori (i più belli, più bravi, più buoni delle tre venezie n.d.r. :-) ) per farvi divertire e faticare.

La maratona è per TUTTI!!!

NON è necessario partecipare a tutte e tre le ore.

La quota per la singola ora è di euro 5,00

ACCORRETE NUMEROSI e prenotate le bike al numero:

Palestra: 049 9385774
Cellulare: 335 6334389

N.B. potete/dovete condividere l'evento con tutti i vostri amici...più siamo meglio è.


--- EXTRA SPINNING ---

Nella mattinata del 13 Dicembre la palestra organizza una dimostrazione di circuit trainig sempre a scopo benefico.
Chiedete pure info a riguardo alla reception della palestra.

La zona relax (sauna, bagno turco, vasca idromassaggio) sarà aperta e a pagamento. una quota dell'incasso sarà devoluto in beneficenza.


su facebook:

http://www.facebook.com/home.php?#/event.php?eid=184270287442&ref=mf

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