mercoledì 4 novembre 2009

Il riposo da i suoi frutti

Come dal titolo del post, il riposo comincia a fare effetto :-)
ste tre notti ho dormito come un bimbo e le gambe cominciano a farmi meno male...per fortuna...ho deciso che la prima settimana di ogni mese sarà di scarico.
Magari non di scarico totale come questa (cioè senza corsa e nuoto) ma con una diminuzione sensibile su km e intensità.

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