mercoledì 30 settembre 2009

lunedi,martedi,mercoledi

Lunedi gag e spin, nulla da dichiarare.
Martedi ripetute in salita apiedi, ovvero ho preso un cavalcavia di circa 200 mt e l'ho fatto a tutta recuperando in discesa, per 10 volte + 3km di wu e 3 km di cooldown.

Questa mattina nuoto, devo mettermi in testa che mezz'oretta NON é LUNGO!!!!

ps notizione!!!! la piscina di Stra ha deciso che da questa settimana oltre al mercoledi mattina farà l'apertura anche il venerdi, dalle 07.00 alle 08.45!!!!
meraviglia!!! così avrò il sabato mattina libero per andare in bici/riposare :-)

1 commento:

Anonimo ha detto...

riposare, hahahahahahha, e chi ce crede? hahahahahah comunque mo riparto anchio con il nuoto,cho una bella piscina sottomano, c'è sempre nuoto libero anche la mattina presto alle 7! poi mi so imparato anche la virata! e vvai che se spigne!!!!



Giuliano