giovedì 6 agosto 2009

martedi spin e mercoledi run

Martedi una bella lezioncina di spinning all'Isola, nulla di impegantivo, tre salite da sette minuti intervallate da tre pianure da 4 minuti.
Insomma una lezione tipo!

Ieri corsetta da 10km corsa un pochino in affanno (5 e 15)... no so perchè ma le gambe non andavano; a mezzogiorno ho mangiato del pane, di solito non mangio mai pane, secondo me sono un pochino intollerante a questo alimento perchè ho notato che quando lo mangio le gambe non reagiscono bene!

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