mercoledì 29 luglio 2009

run e oro nei 1500 :-)

Ieri corsetta di 10km fatti così:

3km a 5 e 30
5km a 4 e 50
2 km a 5

insomma la verruca non mi ha fatto male e le gambe alla fine hanno girato come dovevano.

Poi ieri oro ai mondiali di nuoto a Roma si Alessia Filippi (15'44''93):

Semplicemente perfetta. Solo così si può definire la prova di Alessia Filippi, neocampionessa del mondo nel 1500 stile libero. Gara impeccabile, iniziata senza strafare mentre la danese Friis e la romena Potec spendevano oltre le loro possibilità. Poi la Filippi prende il comando e non lo lascia più con un crescendo impressionante fermano il cronometro a 15'44''93. L'aggancio si è materializzato ai 950 metri (Friis avanti di 0"56) e il sorpasso è diventato realtà ai 1000 metri, con la Filippi in testa di 0"01: pochissimo, ma abbastanza per far esplodere il pubblico del Foro Italico. La romana continua a spingere, incrementa il vantaggio (1"92 ai 1200 metri), spegnendo ogni velleità di rimonta della Friis, che alla fine si deve accontentare dell'argento davanti alla Potec. La Filippi regala all'Italia il terzo oro e l'ottava medaglia complessiva nella rassegna iridata.

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