venerdì 26 giugno 2009

ultimo allenamento di corsa

Ieri pomeriggio spesa e ultimissimo allenamento di corsa a piedi:
5,5 km corsi a 4 e 30, avrei dovuto fare 5 km a 5 e 29 però le gambe andavano da sole!!! meglio così.

in ufficio avevo attaccato un superfoglione con la tabella di allenamento a piedi e ogni volta depennavo con il pennarello l'allenamento fatto:
che soddisfazione vedere che l'ho finito :-)


La settimana prossima penso che farò un paio di sedute in palestra (lunedi e mercoledi) tanto per non stare inattivo del tutto e magari farò un giretto in piscina martedi pomeriggio....vediamo come è il tempo.

Spero solo che o sabato o domenica sia bello per poter andare un paio di volte in bici (alemno un 100 km dovrei farli!!!)....a momenti non mi ricordo nemmeno più come si pedala!

1 commento:

Gabriele ha detto...

ciao gian, sono gabriele da Volpago del Montello.Volevo avvisarti che domenica qua da me ci sono i campionati italiani di MB, ho visto che alcune volte sei capitato di qui, quindi volevo avvisarti che da queste parti troverai alcune strade chiuse, sia sterrato che non.
Ciao vecio