lunedì 29 giugno 2009

sabato e domenica in bici

Venerdi scorso non ho fatto grandi cose, anzi non mi sono proprio allenato!

Sabato come promesso un bel giro in bici sui colli con 5 sfr e alla fine 100km me li sono fatti tutti.
Sensazioni bruttissime, avevo il fiato corto, i battiti del cuore che andavano alle stelle, un dolore intercostale che sembrava un mezzo infarto....insomma uno schifo!!!

Ma de bravo triathleta folgorato quale io sono ho pensato che non c'è miglior rimedio che....un bel giro in bici pure il giorno dopo :-)

Domenica altri 100km sul montello!!!! questa volta le sensazioni sono state decisamente migliori...per fortuna nessun infarto!

Oggi andrò in palestra a fare qualche esercizio propedeutico alla cora e pochissimi pesi, domani un giretto di un paio di ore in bici, mercoledi piscina e abbronzatura, giovedi preparazione bici+ auto e venerdi....SI PARTEEEEEE!

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