giovedì 16 aprile 2009

Mancano 80 giorni :)

ops....mancano solo 80 fottutissimi giorni all'ironman!
Ce la farà il nostro "eroe" ad arrivare al traguardo in condizioni umane MA sopratutto riuscirà a migliorare il suo scarsissimo risultato degli anni precedenti?! boh....speriamo bene.

Torniamo a noi: ieri come dicevo nel post precedente, causa mal di testa mattutino (avrò mal di testa due volte ogni 10 anni...ma proprio di mercoledi mattina mi deve venire?!) ho saltato l'allenamento a nuoto e un po' me ne vergogno :-(

Nel pomeriggio via in palestra per GAG e un ora di spin abbastanza "simpatica".
Sono riuscito pure a fare due (e dico due) esercizi per le braccia prima di fare GAG...devo impegnarmi di più , dovrei fare un po' di pesi...magari dato che ormai la seconda ora di spin non la faccio praticamente più, potrei fermarmi dopo spin e tirare sù un migliaio di kg per vedere di pompare questo fisico ormai quasi rachitico!

vabbè...vedremo...

la cena con pizzotta e birrotta.

Settimana corta, ormai è quasi finita!

Se il meteo per il weekend (we) butta bene: sabato nuoto e bici e domenica via a Jesolo in scooter e corsa di 32km sul litorale veneziano.

Se il meteo per il we sarà brutto: sabato only bike e domenica nuoto e corsa (a casa!).

speriamo si abel tempo!

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