lunedì 27 aprile 2009

è quasi maggio

ma l'estate non ne vuole sapere di arrivare!
Che due palle stratosfericheeeeeeeeeeee...ancora brutto tempo e almeno fino a venerdi chiamano pioggia.

Vabbè portiamo pazienza.

Riassunto delle puntate precedenti:

Venerdi-> nulla da dichiarare, gag e a casa a fare una seratina tutta divano e letto

Sabato-> 135km sul montello con vari SU E GIù. Da notare che la pedalata è diventata molto più potente dopo i 100km, segnale che il fondo c'è

Domenica-> mattina 60' di crawl in piscina e un po' di gambe con tavoletta, nel pomeriggio 22km di corsa a piedi in 1h e 47' bene dai!

Unica nota dolente: mi è venuto fuori un dolorino sospetto (sembrerebbe quasi una tendinite) sul collo del piede destro....questa settimana si salta tutto l'allenamento a piedi...non vorrei mai peggiorare la situazione. Se mi dovesse passare abbastanza, domenica (che dovrei fare un lungo da 29km) farò solo un 10km sciolti sciolti!

Nessun commento: