martedì 17 marzo 2009

lunedi gag e spin

Ieri lunedi gag e spinnig, due ore per fortuna.
nulla da dichiarare se non che le gambe hanno risentito un pochino del 21km di domenica.
stasera dovrei fare ripetute a piedi da 800 mt...speriamo bene.
Poi spinning e poi a nanna presto che domani mattina si nuota.

ps sabato MILANO-SAN REMO!!! in diretta su rai tre dalle 14:50

4 commenti:

Anonimo ha detto...

Ciao, mi chiamo Stefano e da qualche tempo leggo il tuo blog.
Anch'io sono iscritto al prossimo Ironman a Klagenfurt.

Gianluca ha detto...

Ciao Stefano,
Sono contento che qualcuno legga il mio blog; anche se non inserisco notizie interessantissime spero possa servire a qualcuno per avere info su come allenarsi per un Ironman.
Tu da dove sei? allora ci si trova a Kla quets'estate :-) ?!

Anonimo ha detto...

Ciao Gianluca, io abito vicino a Montebelluna e questo sarebbe il mio sesto Ironman in teoria (in pratica ne ho finiti 3 su 5 per vari motivi).
A Klag ci sono stato 2 volte: 1 pari..
Hai già trovato posto per dormire?

Gianluca ha detto...

beh dai allora sei più esperto di me nell'ironman! Io sono di santa maria di sala (VE) e ovviamente le parti del montello sono una delle mie "palestre" preferite.
Per Klag ho un appartamente molto carino dove sono già andato per le altre due volte che ho fatto quella gara.
è a tre km da Klag molto bella anche la zona.