giovedì 8 gennaio 2009

Il solito...please!

Ieri notte non ho dormito...ma quando dico "non ho dormito" intendo proprio NON CHIUDERE OCCHIO!!! e il pomeriggio in palestra ne ho risentito...avevo un sonno che mi ammazzavo :-(

Alla fine sono riuscito a portare a casa due ore di spinning e basta...che dire... un rientro in sordina.
Oggi palestra a campodarsego, prima però devo passare in un paio di negozi a fare due spesucce poi penso che farò un po' di pesi e in fine un ora di spinning.
Addominali e glutei come per dessert.

PS dato che in questo mese NON CORRERò a piedi pensavo di fare un bel test incrementale sulla bike in palestra...quasi quasi giovedi lo faccio e poi posto il grafico del polar....che ridere...i test...come i professionisti!

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