mercoledì 3 dicembre 2008

Finalmente una buona corsa!

Ieri sera dopo il lavoro finalmente sono riuscito a fare 15 km fatti bene, nel senso che le gambe andavano che era una meraviglia.
Partenza a 5 e 10 per finire a 4 e 40... e per di più le gambe non erano per niente rigide (come solito ndr).
C'è da dire però che ieri sera non faceva eccessivamente freddo, quindi le gambe si saranno scaldate prima e quindi hanno reagito in maiera diversa rispetto alla settimana scorsa quando, a dire il vero, sembravano più le gambe di un ottuagenario, piuttosto che quelle di un triathleta!!!

poi spinning e saunetta...

Cena a base di minestrone, due pezzettini di cioccolata fondente e a mezzanotte a nanna...bello soddisfatto :-)

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