mercoledì 26 novembre 2008

Ne di luni ne di marte.....

ieri giornata di stanchesssssa totale, probabilmente dovuta alle tre ore stressanti fatte il lunedi sera in palestra.
La corsa prima di spinning è stata devastante: 14km in 1 ora e 12 minuti...na vergogna! le gambe sembravano di legno e non riuscivo ad andare sopra il 67% della FC....per fortuna poi a spinning mi sono un attimo ripreso...ma nemmeno più di tanto.
FInito spinnig mi sono fattio una bella sauna per scaldare le ossa che rano ancora ghiacciate dalla corsa pre-spinn.

QUesta mattina ho saltato l'allenamento a nuoto...ho deciso che ero troppo stanco per avventuirarmi nelle gelide acque della piscina di Stra.....forse sabato mattina sarà migliore:-)

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