giovedì 23 ottobre 2008

Per fortuna il dolore passa

come dal titolo del post, per fortuna il dolore passa.
Il ginocchio sta cominciando a farmi meno male, ci sto dando dentro di arnica ee Voltaren ma sembra che mi stia passando....speriamo bene và che non ho nessuna voglia di saltare ancora tanti allenamenti.

Oggi non farò il mio solito doppio allenamento run+spin, opterò per un doppio allenamento supermarket+spin.
Ho il solito frigo che piange solitudine.
Ieri mattina sveglia alle 06.00 per un'oretta e mezza di nuoto:
45'stile+10*50solo gambe +20' con palette

Ieri sera mezz'oretta di palestra e due ore di spinning...nulla da dichiarare per il resto...

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