mercoledì 29 ottobre 2008

Era ora di tornare a correre

Ieri sera un bel 10.000 in progressione (da 5 e 20 al km fino a 4 e 30 al km), con abbastanza buone sensazioni se non fosse che adesso, con lo'ra legale, mi tocca correre con il buio...e la cosa mi è abbastanza indigesta!!!

poi spinning con 30 minuti di salita e poi una bella saunetta per scaldare le ossa inumidite con l'allenamento sotto la pioggia...

Insomma alla fine ero stanco ma felice per il fatto che il ginocchio non si è nemmeno fatto sentire...miracoli della posizione della sella...a volte bastano pochi millimetri per scombussolare la pedalata e far riaffiorare vecchi dolorini repressi.

ps oggi mi sono svegliato alle sei...un coma!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nessun commento: