mercoledì 15 ottobre 2008

Che fame

Ieri solito doppio allenamento del martedi, anzi triplo allenamento...contando pure il lavoro:-)

09.00/17.00 lavoro
18.00 14 kilometri a ritmo gara (5min e 20 al km :-) ) per i miei ritmi di quest'estate era pure troppo lento...ma mi devo abituare a correre piano altrimenti faccio il botto come due anni fa all'ironman!

20.00 un ora di spining con una fame da bestia incredibile.
Probabilmente i ritmi lenti mi stimolano l'appetito, tant'è che mentre pedalavo mi sognavo un bel panino con motadella e cipolline...mmmmmh che fame.

Il bello è che per cena mi aspettava un po' di stracchino e della verdura cotta...che miseria!!!

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