mercoledì 8 ottobre 2008

10000 con vescica

Ieri sera prima di fare la consueta ora di spinning del martedi, avevo deciso di fare un 10000 a ritmo blando per vedere come rispondevano le scarpe nuove...
Di per sè hanno pure risposto bene, nel senso che ginocchia e caviglie erano ok alla fine dell'allenamento.
L'unico neo di ieri è stato che durante la corsa ha cominciato a farmi male la vescichetta (più che una vescichetta è quasi un callo) che ho permanentemente sul lato dell'alluce destro.

Va da sè che dai 5km in poi è stato un martirio, in più avevo anche un po' di mal di pancia perchè la mia "quotidiana regolarità" NON era stata espletata nel pomeriggio :-)

Poi per fortuna è apassaato tutto e sono pure riuscito a fare una bella oretta di spining in soglia.

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