martedì 30 settembre 2008

Finalmente si ricomincia anche la piscina

Allenamento di ieri:
palestra spalle+schiena
2 ore di spinning con 16+16 minuti di salita

pappa abbondante alle 23.00 della sera!

questa mattina finalmente sono passato in piscina a per farmi l'abbonamento al nuoto libero....era ora di ricominciare a nuotare un po'.
E' da agosto praticamente che non immergo la testa in h2o, che vergogna.
A dire il vero ho un po' di paura di non ricordarmi nemmeno come si fa a nuotare! speriamo bene.

Comunque sia domani mattina ore 07.00 am in pisina a Stra per il primo allenamento stagionale, previsti 30 minuti+30 minuti fi fl + esercizi per le gambe...per ora può bastare così!

ps abbonamento per nuoto libero 10 ingressi con scadenza a 60 gg, totale euri 62,00....ma porcaputt!!!!!

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