venerdì 25 luglio 2008

Ieri pomeriggio allenamento in bici, 70km in pianura.
Ecco i dettagli:
Partenza da Santa maria di sala, Ponte di brenta, Stra, Dolo, Mira, Fusina e ritorno per Mirano.
Da Ponte di brenta fino a Fusina mai sotto i 38km/h.
Praticamente ho tirato un gruppo di ciclisti per quasi tutto il tragitto...ho capito che io avevo la bici da triathlon però magari una volta ogni tanto potevano anche darmi un cambio eh?!

Alla fine dell'allenamento 70km in 2 ore e 12'...contando i semafori, pausa borracciamento e gli ultimi 10 km di defaticamento direi che la media è stata buona.

Ecco il link a GoogleMap per vedere il giro che ho fatto!

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