lunedì 28 luglio 2008

Allenamento del weekend

Allenamento di venerdi:
Mezza giornata a lavoro e alle due ero in piscina, tutto il giorno a rosolarmi per benino e SOLO mezzoretta di nuotata molto blanda.
La sera spinning come al solito!

Allenamento di sabato:
Giro in bici sul montello (marcà vecio, mostaccin, giro castelli, Asolo e ritorno per Castelfranco tot. 120km).
Alla partenza mi ero promesso di fare la famigerata "Bocca di Forca" (terza salita in italia per difficoltà) ma il caldo di sabato mi ha fatto rinunciare e ho optato per un più tranquillo Mostaccin!
Per la cronaca: tornando a 10km da casa non sentivo più le mani dal CALDO (35 gradi alle cinque di pomeriggio).

Allenamento di domenica:
Tour de France alla TV.
Ecco i "vincitori"

1. SASTRE C. - CSC - 87h 52' 52"

2. EVANS C. - SIL - 00' 58"

3. KOHL B. - GST - 01' 13"

ovvimanete è la classifica PROVVISORIA finchè non ne trovano qualcuno positivo al doping!

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